Cara Menurunkan Kolesterol Menggunakan Daun Sirsak

Cara menurunkan kolesterol sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara alami. Salah satunya menggunakan daun sirsak ini. Penyakit kolesterol sebenarnya bisa dicegah dengan cara merubah pola makan kita secara teratur dan tidak banyak mengkonsumsi makanan berlemak.

Cara menurunkan kolesterol dengan daun sirsak

Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah atau sel yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika kadar kolesterol tinggi akan berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti stroke bahkan penyakit jantung koroner.

Kolesterol dibagi menjadi dua macam yaitu LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density Lipoprotein). Apa itu LDL dan HDL  ? Berikut penjelasannya.

1. Low Density Lipoprotein (LDL)

Kolesterol LDL biasanya disebut kolesterol jahat. Kolesterol ini banyak mengandung lemak yang bisa menumpuk menjadi plak-plak dan akan mempersempit pembuluh darah. Jika LDL tinggi, maka resiko akan terkena penyakit jantung juga tinggi. Kadar LDL yang benar dalam tubuh adalah sekitar 60% hingga 70%.

2. High Density Lipoprotein (HDL)

Kebalikan dari LDL, kolesterol jenis HDL (High Density Lipoprotein) disebut juga kolesterol baik. Kolesterol jenis ini dapat membuang lemak pada pembuluh darah menuju ke hati. Berlawanan dengan LDL, jika kadar HDL dalam tubuh rendah, maka potensi penyakit akan tinggi.

Beberapa hal yang tidak kita sadari bisa saja menyebabkan kolesterol dalam tubuh naik dan tentunya berbahaya karena dapat menimbulkan penyakit. Hal-hal yang dapat menyebabkan naiknya kadar kolesterol dalam tubuh diantaranya :

1. Faktor usia
2. Keturunan
3. Kelebihan berat badan
4. Banyak mengkonsumsi makanan berlemak
5. Sering merokok
6. Kurangnya berolah raga
7. Tata cara diet yang tidak benar
8. Diabetes mellitus

Beberapa penyebab kolesterol diatas sebenarnya bisa saja disiasati dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Memang, seperti faktor usia dan keturunan saya rasa tidak bisa dicegah. Namun kebiasaan-kebiasaan seperti merokok, pola makan salah, makan lemak, bisa dihilangkan untuk menghindari berbagai penyakit. Usahakan juga melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mempunyai badan sehat dan tidak gemuk bukan tidak mungkin akan terserang kolesterol. Maka dari itu, menjaga dan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat sangatlah penting agar kolesterol tubuh tidak terlalu tinggi. Adapun ciri-ciri tubuh yang terkena penyakit kolesterol seperti :

1. Kesemutan
2. Nyeri pada bagian leher atau punggung
3. Seing mual dan muntah
4. Tubuh yang sangat lelah
5. Sakit kaki dan tangan
6. Sakit kepala
7. Otot kaki melemah
8. Nyeri dada

Cara menurunkan kolesterol dengan daun sirsak

Selain buahnya yang segar dinikmati apalagi saat cuaca sedang terik, pohon sirsak ternyata punya manfaat di bagian daunnya. Kandungan antioksidan tinggi dalam daun sirsak mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan terutama kolesterol. Cara menurunkan kolesterol dengan daun sirsak pun mudah, cukup lakukan beberapa langkah berikut.

1. Ambil daun sirsak secukupnya, lalu cuci hingga bersih
2. Rebus daun sirsak dengan segelas air, rebus hingga mendidih
3. Tuang air rebusan daun sirsak ke dalam gelas
4. Tunggu hingga hangat atau dingin
5. Minum air rebusan daun sirsak untuk menurunkan kolesterol
6. Lakukan secara rutin cara ini dua kali sehari

Selain dapat menurunkan kolesterol, daun sirsak punya banyak manfaat bagi kesehatan lainnya seperti mengobati asam urat, menurunkan kadar gula darah, menangkal radikal bebas juga menjaga daya tahan tubuh. Cara diatas terbukti efektif jika dilakukan dengan benar dan rutin.

Nah, itulah cara mudah menurunkan kadar kolesterol dengan menggunakan daun sirsak yang direbus. Lihat juga berbagai cara seputar kesehatan dan masih banyak tutorial dengan berbagai kategori di blog ini.

Continue reading...

Cara Berpuasa Syawal Dan Keutamaannya

Cara melaksanakan puasa Syawal sebenarnya sama dengan puasa lainnya. Namun, keutamaan puasa Syawal ini agak berbeda yaitu apabila kita berpuasa Romadhon secara sempurna lalu melaksanakan puasa 6 hari dibulan Syawal sama seperti puasa selama satu tahun atau 12 bulan penuh. Lantas, jika puasa bulan Romadhonnya tidak sempurna ? Wallohu a'lam bish shawab.

Cara melaksanakan puasa syawal

"Barang siapa yang berpuasa Romadhon kemudian berpuasa enam hari  dibulan Syawal, maka dia berpuasa seperti setahun penuh." (HR. Muslim no. 1164)

Puasa Syawal adalah amalan puasa yang dilakukan selama 6 hari dibulan Syawal (setelah Idul Fitri) tepatnya tanggal 2, 3, 4, 5, 6, 7.  Bagaimana jika tidak urut atau bukan pada tanggal tersebut ? .Tetap boleh. Asalkan masih dibulan Syawal kita boleh berpuasa meskipun pada pertengahan maupun akhir. Namun, lebih dianjurkan pada 6 hari pertama setelah Idul Fitri yaitu tanggal 2 sampai 7.

Hukum puasa Syawal adalah Sunnah. Bukan kewajiban bagi umat muslim melaksanakan puasa ini, namun sangat dianjurkan karena memiliki keutamaan yang begitu besar.

Cara melaksanakan puasa Syawal menurut ajaran agama Islam

Tidak jauh berbeda dengan tata cara puasa Romadhon, puasa  sunah Syawal juga diwalai dengan niat. Sama seperti puasa sunah yang lainnya, niat puasa Syawal dapat dilakukan juga pada pagi hari sebelum dzuhur dan cukup dibaca dalam hati. Adapun niat berpuasa Syawal adalah :

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ ِستَةٍ ِمنْ شَوَالٍ سُنَةً ِللَه تَعَالَي 

NAWAITU SHAUMA GHADIN ‘AN SITTATIN MIN SYAWWAALIN LILLAAHI TA’AALAA.

Artinya: "Saya niat berpuasa sunnah enam hari bulan Syawal karena Allah."

1. Dilakukan selama enam hari

Sedikit saya singgung diatas, puasa ini dilakukan selama enam hari pada bulan syawal. Menurut keutamaan, puasa Romadhon selama 30 hari dikalikan 10 kali lipat menjadi 300 hari atau 10 bulan penuh. Puasa syawal selama 6 hari dikalikan 10 sama dengan 60 hari atau dua bulan. Jadi apabila kita melaksanakan puasa Romadhon 30 hari lalu dilanjutkan dengan puasa selama enam hari pada bulan Syawal, sama halnya melakukan puasa satu tahun penuh.

2. Dianjurkan pada tanggal 2 sampai 7 Syawal

Ini hanya dianjurkan, bukan diharuskan. Jadi tetap bisa dilakukan pada tanggal berapapun. Tanggal 10, 20, tetap diperbolehkan melakukannya dengan catatan puasa wajib kita sudah lengkap.

3. Lebih baik dilaksanakan secara berturut-turut

Satu lagi yang ini juga dianjurkan, bukan diharuskan. Puasa Syawal lebih baik dilakukan secara berturut-turut namun tetap bisa dilakukan secara terpisah-pisah. Boleh kamu melaksanakan puasa ini meskipun 2 hari sekali. Alangkah baiknya jika dilakukan berturut-turut jika memang tidak ada halangan.

4. Boleh dilakukan pada hari jumat dan sabtu

Syaikh Muhammad bin Sholih Al ‘Utsaimin rahimahullah berkata, “Jika seseorang berpuasa pada hari Jum’at secara bersendirian bukan maksud untuk pengkhususan karena hari tersebut adalah hari Jum’at namun karena itu adalah waktu longgarnya saat itu, maka pendapat yang tepat, itu masih dibolehkan.” (Syarhul Mumthi’, 6: 477).

5. Dianjurkan untuk mengkhodo' pusa Romadhon terlebih dahulu

Seperti kita ketahui jika ibadah wajib harus diutamakan. Jadi kita harus mengutamakan puasa Romadhon daripada puasa sunah syawal karena hukumnya wajib. Jika kamu sempat berhalangan puasa romadhon meskipun hanya sehari, lebih baik untuk mengkhodo' lalu mengerjakan puasa sunah syawal.

“Siapa yang mempunyai kewajiban qodho’ puasa Ramadhan, hendaklah ia memulai puasa qodho’nya di bulan Syawal. Hal itu lebih akan membuat kewajiban seorang muslim menjadi gugur. Bahkan puasa qodho’ itu lebih utama dari puasa enam hari Syawal.” (Lathoiful Ma’arif, hal. 391).

Nah, itulah beberapa tata cara melaksanakan puasa Syawal yang benar menurut ajaran agama Islam. Semoga apa yang saya bagikan disini bisa bermanfaat. Lihat juga "kumpulan cara kurang bermanfaat" yang lainnya di blog ini.

Continue reading...

Cara Menghemat Batrai Android Sehari Tanpa Isi Ulang

Cara menghemat batrai smartphone sehari tanpa dicharge ? Emang bisa ? Bisa kok. Dengan beberapa cara hemat batrai android yang akan dibahas disini, dan penerapan yang benar akan membuat batrai smartphone tahan lama seharian.

Cara menghemat batrai android

Banyak vendor yang saat ini sudah menciptakan produk terbaru yakni ponsel canggih berbasis Android dengan fitur dan keunggulan masing-masing. Salah satu keunggulannya pada segi batrai. Sudah banyak yang menanamkan batrai dengan kapasitas besar lebih dari 4000 mAh. Dengan begitu, bukan tidak mungkin bisa tahan sehari tanpa dicharge.

Bagi kamu yang belum kesampaian meminang ponsel canggih seperti itu nggak usah khawatir. Disini saya akan berbagi tips menghemat batrai android seharian tanpa isi ulang bahkan buat kamu yang hpnya masih dalam kategori low entry

Cara hemat batrai smartphone

Jika hobi kamu bermain gadget seharian baik itu ngegame, main sosmed atau sekedar memutar media tentu sangat bergantung pada charger hp bukan ? Penggunaan yang dibarengi dengan isi ulang tentu berdampak buruk bagi gadget kamu. Dengan begitu, penggunaan aplikasi yang bersamaan harus segera dikurangi agar batrai tetap awet dan tahan lama.

1. Matikan Data, WiFi, Bluetooth jika tidak perlu
Menyalakan data seluler maupun WiFi dapat menyebabkan batrai cepat habis. Matikan data seluler saat sedang tidak dipakai. Selain menghemat batrai, dapat dipastikan kuota internet kamu juga irit dan gak cepat habis.

2. Sesuaikan kecerahan layar
Tanpa kita sadari, layar yang selalu standby dapat membuat handphonemu cepat lowbat. Apalagi jika pengaturan kecerahan layar terlalu terang. Pada menu pengelola daya, dapat dilihat berapa persen pemakaian daya untuk layar. Saat ini banyak smartphone yang dibekali layar IPS sehingga akan tetap terlihat meskipun terpapar sinar matahari. Jadi, kita tidak harus menambah kecerahan layar terlalu banyak.

3. Matikan aplikasi yang tidak dipakai
Menggunakan aplikasi secara bersamaan ternyata bisa membuat batrai tidak tahan lama. Matikan aplikasi yang sekiranya tidak sedang dipakai untuk membuat batrai smartphone tahan lama. Coba search di Play Store, "Task Killer". Ada banyak aplikasi dari berbagai pengembang yang bisa kamu manfaatkan. Task killer atau task manager adalah aplikasi untuk mempercepat kinerja ponsel dengan mematikan secara otomatis aplikasi yang sedang menganggur. Ini bisa kamu gunakan untuk mematikan aplikasi secara otomatis.

4. Matikan info lokasi
Tidak jauh beda dengan menghidupkan data, info lokasi atau layanan lokasi rupanya dapat membuat batrai cepat habis karena teeus mencari sinyal. Untuk itu, matikan layanan lokasi dan cukup nyalakan saat seperlunya saja. Nyalakan pada waktu kamu mencari lokasi di Maps atau sedang navigasi.

5. Aktikfkan mode hemat batrai

Mode hemat batrai (power saving mode) adalah fitur yang saat ini banyak dimiliki ponsel terutama OS terbaru Android Lollipop (versi 5) keatas. Di play store juga banyak aplikasi pengelola daya yang bisa kamu unduh secara gratis jika tidak ada aplikasi bawaan ponselmu.

6. Perpanjang usia batrai handphone
Usia barang elektronik termasuk batrai tidak seperti usia manusia yang sudah ditentukan oleh Sang Pencipta. Hehe.. Tapi tak kalah pentingnya juga harus diperhatikan kesehatannya. Semakin kamu memperlakukan batrai sesuai prosedur pasti akan lebih awet dan tidak cepat rusak.

Lalu bagaimana membuat usia batrai makin panjang ? Itu semua tergantung perawatan kamu. Jangan membiarkan lemah hingga habis dan tidak buru-buru dicharge, jangan dipakai saat sedang diisi ulang. Lebih baik ponsel dimatikan saat sedang diisi ulang. Selain itu, cabut pengisi daya jika sudah penuh. Hal-hal sepele seperti ini bisa memberi dampak besar bagi batrai. Jika benar-benar diperhatikan, pasti akan lebih menghemat batrai Android kamu.

Continue reading...

Cara Meningkatkan Trafik Blog Dengan Cepat

Cara meningkatkan pengunjung blog dengan cepat, tentu tak secepat yang kita bayangkan jika tidak dilakukan dengan benar dan telaten. Trafik merupakan hal terpenting dalam sebuah website/blog karena semakin tinggi trafik berarti semakin baik reputasi blog yang sedang dikelola. Kunci utama mendatangkan pengunjung adalah konten. Kita sebagai penulis dituntut untuk menyediakan konten yang benar-benar bermanfaat. Dengan begitu, mendapatkan pengunjung tetap akan lebih mudah. Pengunjung tetap (begitu cara saya menyebutnya) adalah mereka para netizen yang setia membaca artikel yang kita sajikan. Jadi bukan semata-mata mereka nyasar.

Visitor atau pengunjung bisa datang dari mana saja, namun kebanyakan blogger pemula beranggapan semata-mata dari mesin pencari. Padahal hal itu kesalahan besar. Kenapa ? Blog baru akan sangat kesulitan bersaing dengan situs lain yang tentunya lebih afdol untuk menempati halaman pertama Google. Jadi kita harus memanfaatkan alternatif lain mendatangkan pengunjung blog seperti melalui medsos atau backlink.

Backlink adalah link yang ada pada sebuah situs yang mengarah menuju halaman blog kita. Cara mencari backlink dapat dilakukan bermacam cara. Salah satunya adalah dengan berkomentar di blog lain atau bisa juga menjadi guest blogger (blogger tamu).

Cara meningkatkan trafik blog dengan cepat

Cara meningkatkan trafik blog dengan cepat

Beberapa cara dibawah ini bisa kamu terapkan untuk mendatangkan pengunjung blog dan tidak tergantung pada search engine apalagi bagi kamu yang baru saja terjun ke dunia blogging. Karena akan lebih mudah menerapkan cara-cara dibawah daripada harus menerapkan tips-tips SEO. Memang, SEO adalah kunci dari kesuksesan kamu ngeblog. Tapi buat yang masih awam, akan kesulitan menerapkannya secara langsung. Jadi lebih baik belajar sedikit demi sedikit.

1. Blog Walking

Blog walking adalah mengunjungi blog orang lain kemudian meninggalkan komentar yang sesuai dengan artikel melalui kolom komentar yang telah disediakan. Tips berkomentar yang baik adalah sesuai dengan topik yang sedang dibahas saat itu. Memberikan kritik dan saran akan membuat pemilik blog senang karena setiap blogger perlu dukungan dari blogger lain. Disitulah pentingnya menjalin hubungan dengan sesama blogger.

Dengan meninggalkan komentar dan URL yang telah disediakan formnya, itu berarti kita sudah mempunyai backlink untuk blog yang kita kelola. Pentingnya membangun backlink untuk blog sendiri salah satunya untuk reputasi dimata search engine. Semakin banyak link yang mengarah ke sebuah blog, semakin baik juga blog tersebut dimata mesin pencari.

2. Social Media

Social media (medsos) saat ini banyak macamnya. Ambil contoh Facebook, Twitter, serta Google Plus saat ini ramai dan pastinya bisa dimanfaatkan. Tak heran jika saat ini para blogger yang membagikan link artikel blog untuk mendatangkan pengunjung. Hal yang harus kita manfaatkan dengan baik. Karena selain mudah, cara ini terbukti mampu mendatangkan pengunjung yang banyak.

3. Search Engine

Search engine atau mesin pencari memang menjadi salah satu faktor utama kesuksesan kita membangun blog. Bagaimana tidak. Jika penerapan SEO on page dan SEO off page yang kita lakukan benar-benar matang, bukan tidak mungkin lebih dari 80% visitor datang dari mesin pencari. Tentu butuh waktu lama, tergantung ketekunan kita mengupdate artikel secara teratur dan optimasi mesin pencari apa saja yang dilakukan.

Ada berbagai macam cara optimasi SEO yang bisa kita lakukan. Mulai dari yang mudah sampai yang sulit. Bukan sulit sih kalau kamu tekun belajar dan ada keinginan untuk maju. Cara meningkatkan pengunjung blog dengan mengoptimalkan SEO bisa dengan cara menanam backlink, blog walking, submit ke webmaster, share ke social bookmark atau forum dan termasuk sharing artikel ke sosmed.

Adapun metode SEO on page adalah optimasi yang dilakukan di dalam artikel. Apa saja itu ? Penempatan keyword yang benar, penambahan gambar sebagai pendukung postingan yang disertai tag alt dan title, juga memberi link yang mengarah ke artikel lain pada setiap postingan adalah contoh dari optimasi on page. Dengan optimasi yang baik dan benar, tentu akan mendatangkan banyak pengunjung dari search engine.

4. Bagikan ke forum

Banyak forum besar seperti kaskus, viva, dll yang bisa kita manfaatkan untuk menjaring pengunjung. Salah satu cara yang tidak jauh berbeda dengan share di sosmed. Namun cara ini harus mengeluarkan usaha lebih karena harus membuat artikel yang sesuai dengan blog kita. Tidak seperti mendatangkan pengunjung melalui sosial media yang hanya membagikan link dan mengharap ada yang mengklik dan membaca artikel kita.

Di forum, kita harus membuat judul dan artikel untuk dibagikan. Nah, disitulah. Di artikel yang kita tulis di forum itu nantinya tambahkan link yang menuju artikel pada blog kita. Sedikit tips saat menambahkan link, coba lakukan dengan cara memancing pembaca. Buat mereka penasaran, baru berikan link sehingga pembaca membaca lebih lengkap di blog kita.

5. Dengan cara berbayar

Punya budget lebih ? Jika iya, kamu bisa menjajal yang ini nih. Mencari pengunjung dengan cara mengiklankan blog kita. Salah satunya di facebook. Seperti kita tau, begitu banyak pengguna facebook yang masih aktif setiap waktu. Hal yang sangat bagus jika kita mampu membayar iklan di fb. Facebook ads adalah fitur dari sosial media milik Mark Zuckerberg yang bisa mempromosikan Fan Page pengiklannya sehingga bisa mendapat banyak likers ataupun followers. Jadi kita harus mempunyai halaman facebook terlebih dahulu. Halaman inilah yang nantinya kita gunakan sebagai halaman resmi dari blog yang kita kelola.

Cara lain mengiklankan blog adalah dengan Google Adword. Jika selama ini kamu tau tentang GA (Google Adsense) sebagai cara mendapatkan uang, maka perlu kamu tau bahwasanya pihak Google juga menyediakan jasa iklan untuk blog atau situs untuk bisnis kita. Pernah dengar blogger yang sukses dari GA ? Dengan cara memasang iklan Google di blognya, dan mendapat upah dari setiap klik iklan. Maka yang dibahas saat ini adalah kebalikannya. Dalam pendaftaran Google Adword, kita bisa menentukan berapa besar nilai yang akan kita bayar dari setiap klik iklan yang kita pasang.

Nah, itulah beberapa cara meningkatkan trafik blog dengan cepat yang bisa kamu lakukan untuk mendatangkan banyak pengunjung blog mulai dari yang termudah hingga yang sulit, dari yang gretong hingga yang berbayar. Perlu diingat bahwa dibalik setiap kesuksesan pasti ada perjuangan besar. Setiap proses tak akan menghianati hasil. Sampai ketemu di artikel selanjutnya, tentu dengan membahas tutoria-tutorial dan cara yang mudah dan Insyaalloh bermanfaat.

Continue reading...

Cara Melaksanakan Puasa Romadhon

Cara melaksanakan puasa Romadhon. Saya rasa ini tepat sebagai isi pertama blog yang baru saya buat, karena besok kita sudah melaksanakan puasa romadhon. Bagi kamu yang bingung dengan cara pelaksanaannya gimana, artikel ini akan membahas tentang tata cara pelaksanaan puasa romadhon sesuai ajaran agama Islam. Selamat membaca.

Tata Cara Puasa Romadhon

Pertama, tau nggak apa itu puasa ? Puasa atau saum adalah menahan diri dari makan dan minum serta menjaga hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Jadi yang namanya puasa bukan semata-mata tidak makan dan minum, tapi hawa nafsu juga harus dijaga.

Sedangkan pengertian "Puasa Romadhon" adalah puasa yang dilakukan pada bulan romadhon, selama 30 hari berturut-turut. Itu berarti setelah selesai berpuasa kita sudah memasuki Idul Fitri. Dan hukum dari puasa Romadhon sendiri adalah Fardhu atau wajib. Jadi kita sebagai umat muslim harus melaksanakannya.

Namun terdapat beberapa golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa dengan catatan harus mengganti puasanya diluar bulan suci Romadhon. Inilah golongan yang boleh meninggalkan puasa Romadhon diantaranya :

1. Orang sakit

Orang yang sedang sakit dan tidak mampu berpuasa karena terlalu lemah bisa tidak melaksanakan puasa dibulan Romadhon. Namun tetap mengkhodo' puasanya dihari lain. Mengkhodo' adalah mengganti puasa dihari lain jika puasa Romadhon masih kurang.

2. Musafir

Tau nggak apa itu musafir ? Musafir adalah orang yang sedang melakukan perjalanan jauh. Dengan demikian, musafir diperbolehkan untuk mengqoshor sholat dan meninggalkan puasa jika benar-benar tidak mampu.

3. Orang sakit yang tidak kunjung sembuh atau orang tua yang lemah

Golongan ini boleh tidak berpuasa dan tidak mengqodho puasanya. Kan wajib, apa nggak dosa ? Alloh SWT tidak pernah mempersulit hambanya. Jika ada salah satu dari keluarga kamu termasuk golongan ini, cukup mengganti puasa dengan membayar fidyah. 

Fidyah adalah makanan yang diberikan oleh orang yang tidak mampu berpuasa kepada fakir miskin. Besaran fidyah adalah satu mud, atau 1,25 kg beras atau gandum. Saya sarankan membayar fidyah lebih baik dilebihkan untuk jaga-jaga. Misalnya 1,5 kg beras. Jika tidak puasa 7 hari maka membayarnya 1,5 kg beras kepada 7 fakir miskin. Begitupun jika tidak puasa sebulan penuh. Berarti 1,5 kg x 30. Perlu diingat ya, tidak semua golongan boleh mengganti puasanya dengan fidyah.

4. Wanita hamil dan wanita menyusui

Jika seorang wanita sedang hamil lalu takut akan kesehatan janinnya atau wanita yang sedang menyusui, khawatir dengan kesehatan bayinya boleh bagi mereka tidak melaksanakan ibadah puasa dengan cara mengkhodo puasanya. Namun ada juga hadist yang menyatakan bahwa golongan ini boleh mengkhodo dihari lain atau bisa dengan membayar fidyah.

Jika kita tidak termasuk keempat golongan diatas, berarti wajib bagi kita melaksanakan ibadah puasa bulan Romadhon. Adapun syarat wajib dan syarat sah puasa diantaranya.

1. Islam
2. Baligh
3. Berakal sehat
4. Mummayiz (dapat membedakan antara yang baik dan tidak baik)
5. Suci dari haidh dan nifas
6. Terhindar dari perkara yang membatalkan puasa

Apabila kita sudah tahu syarat-syarat puasa. Wajib bagi kita melaksanakannya sesuai dengan rukun puasa romadhon, diantaranya.

1. Niat

Hampir dalam semua ibadah, niat adalah salah satu rukun agar ibadah tersebut dapat diterima oleh Alloh. Begitupun dengan ibadah puasa. Lah, yang kita bahas sekarang adalah puasa Romadhon jadi yang saya bagikan disini juga niat puasa Romadhon sesuai dengan ajaran agama Islam.

نـَوَيْتُ صَوْمَ غـَدٍ عَـنْ ا َدَاءِ فـَرْضِ شـَهْرِ رَمـَضَانَ هـَذِهِ السَّـنـَةِ لِلـّهِ تـَعَالىَ

Artinya : "Saya niat puasa esok hari untuk menunaikan kewajiban bulan romadhon tahun ini karena Alloh ta'ala".

Niat puasa dibaca dalam hati atau diucapkan pada malam hari sebelum puasa dilaksanakan atau saat sahur sebelum imsak.

2. Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa

Niat adalah rukun puasa yang pertama. Yang kedua adalah menahan diri dari perkara apapun yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa dianggap batal jika melakukan hal-hal diantaranya.

1. Makan dan minum dengan sengaja
2. Muntah dengan sengaja
3. Melakukan hubungan badan baik suami maupun istri
4. Keluar air mani dengan sengaja (tidak termasuk mimpi basah)
5. Haid dan nifas bagi perempuan
6. Gila
7. Murtad (keluar dari agama Islam)

Adapun perkara yang tidak membatalkan puasa namun menghilangkan pahala puasa (makruh) diantaranya.

1. Makan dan minum secara tidak sengaja
2. Muntah tidak sengaja
3. Berkumur secara berlebihan
4. Mencicipi makanan
5. Membayangkan sesuatu yang mengundang nafsu
6. Mencium, karena dapat menimbulkan hawa nafsu
7. Mencium aroma tajam seperti makanan, parfum atau dupa/kemenyan

Bulan Romadhon adalah bulan istimewa. Jadi, dibulan ini kita dianjurkan memperbanyak amalan sunah karena pahalanya berkali-kali lipat. Ada juga amalan pada bulan suci Romadhon seperti Sholat Tarawih, membaca Al-Qur'an, bersedekah pada sesama dan menjalankan sholat-sholat sunah lainnya.

Nah, itulah beberapa penjelasan yang terkait dengan tata cara puasa Romadhon. 

Continue reading...